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 學(xué)校介紹

    活動(dòng)自啟動(dòng)以來(lái)，共吸引了近全國(guó)120多家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名。主辦方綜合家長(zhǎng)票選、機(jī)構(gòu)實(shí)力、專(zhuān)家評(píng)審成績(jī)，評(píng)選出了排名前十的教育機(jī)構(gòu)，授予“家長(zhǎng)信賴(lài)教育機(jī)構(gòu)10強(qiáng)”、“品質(zhì)教育機(jī)構(gòu)20強(qiáng)”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。競(jìng)思教育一舉斬獲此兩項(xiàng)殊榮。

　 浙江百師通教育數(shù)據(jù)研究院副院長(zhǎng)胡金介紹，啟動(dòng)這項(xiàng)評(píng)選活動(dòng)，目的就是讓全國(guó)3000多家大大小小的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)同臺(tái)競(jìng)技，由家長(zhǎng)來(lái)評(píng)選最值得信賴(lài)的教育機(jī)構(gòu)，以給予其他家長(zhǎng)權(quán)威性的指導(dǎo)。

　 競(jìng)思教育首席專(zhuān)家，浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)《兒科學(xué)》兼職副教授朱海嶠說(shuō)道：目前很多兒童都有注意力方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，還會(huì)影響孩子的整個(gè)人生的發(fā)展，家長(zhǎng)和主辦方的評(píng)選結(jié)果反映出了他們對(duì)孩子注意力問(wèn)題的高度關(guān)注，并且對(duì)競(jìng)思教育訓(xùn)練成績(jī)的充分肯定，這是一個(gè)非常好的社會(huì)現(xiàn)象。

情緒管理

什么是情緒管理：

情緒管理，指研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果?，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。

訓(xùn)練項(xiàng)目：

情緒識(shí)別訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練 情緒宣泄訓(xùn)練 情感表達(dá)訓(xùn)練 自我激勵(lì)訓(xùn)練

訓(xùn)練成效：

提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力，抑制情緒沖動(dòng)

處理好情緒，跟同學(xué)老師建立和諧良好關(guān)系

消除學(xué)業(yè)壓力和焦慮，提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)

在生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的情商提升

調(diào)動(dòng)積極情緒，感染影響他人，處理好人際關(guān)系

了解自我內(nèi)心想法和心理傾向，更清晰地認(rèn)識(shí)自己

培養(yǎng)情緒的自我察覺(jué)能力，提高自我理解和心理領(lǐng)悟力

適當(dāng)?shù)目酥茮_動(dòng)、有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動(dòng)積極情緒

激勵(lì)自我情緒管理，提高對(duì)他人的識(shí)別能力，產(chǎn)生同理心理

競(jìng)思高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)：高級(jí)培訓(xùn)師:Anderson

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：約翰·安德森 哈佛大學(xué)碩士 北美腦電生物反饋協(xié)會(huì)教學(xué)部負(fù)責(zé)人。從事醫(yī)學(xué)超過(guò)30年，是心理學(xué)，神經(jīng)學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的專(zhuān)家。從1974年開(kāi)始從事腦電生物反饋和生物反饋療法。他的客戶主要是兒童和成人多動(dòng)癥患者。安德森先生現(xiàn)為競(jìng)思提供咨詢服務(wù)，任高級(jí)講師，訓(xùn)練競(jìng)思培訓(xùn)師。

具體方法

呼吸調(diào)整

指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專(zhuān)注力、自主能力

音樂(lè)靜心

指導(dǎo)重點(diǎn)：聽(tīng)音樂(lè)，借助音樂(lè)的旋律，平靜心緒。播放的音樂(lè)，一般是舒緩的樂(lè)曲。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂(lè)搖動(dòng)身體，盡量使自己的身心與音樂(lè)融為一體。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專(zhuān)注力、自主能力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

靜坐

指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專(zhuān)注力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

行為控制

指導(dǎo)重點(diǎn)：動(dòng)靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動(dòng)和相關(guān)的能令其興奮的活動(dòng)，時(shí)間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間。完成以上活動(dòng)后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動(dòng)作和講話，包括不可以睜開(kāi)眼睛。完成以上項(xiàng)目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專(zhuān)注力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

語(yǔ)言暗示

指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時(shí)，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的"；陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒(méi)有用，于事無(wú)益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！?/span>

訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力