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      由浙江百師通教育數(shù)據(jù)研究院、青年時(shí)報(bào)社、家教世界·心理育兒雜志社聯(lián)合主辦的“杭州百萬家長信賴教育機(jī)構(gòu)”評選活動結(jié)果正式揭曉，現(xiàn)場評選出了“10家家長信賴教育機(jī)構(gòu)”和“20家品質(zhì)教育機(jī)構(gòu)”。

      活動自8月31日啟動以來，共吸引了杭城120多家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名。主辦方綜合家長票選、機(jī)構(gòu)實(shí)力、專家評審成績，評選出了排名前十的教育機(jī)構(gòu)，授予“2016杭州家長信賴教育機(jī)構(gòu)10強(qiáng)”、“2016杭州品質(zhì)教育機(jī)構(gòu)20強(qiáng)”榮譽(yù)稱號。杭州競思教育科技有限公司一舉斬獲此兩項(xiàng)殊榮。

      浙江百師通教育數(shù)據(jù)研究院副院長胡金介紹，啟動這項(xiàng)評選活動，目的就是讓杭州3000多家大大小小的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)同臺競技，由家長來評選最值得信賴的教育機(jī)構(gòu)，以給予其他家長權(quán)威性的指導(dǎo)。

自控能力

什么是自控能力：

自控是一個(gè)人對自身心理與行為的主動掌握。是一種特殊的活動。自我意識而達(dá)到控制自身心理和行為的目的。自控水平的高低與個(gè)性品質(zhì)和自身鍛煉密切相關(guān)。自控能力是抑制神經(jīng)興奮的一種能力，也是控制、克服氣質(zhì)特征中某種消極因素的重要途徑。通俗來說，自控能力就是控制自身情緒、約束自身言行的一種能力。

訓(xùn)練項(xiàng)目：

呼吸訓(xùn)練 認(rèn)知訓(xùn)練 放松訓(xùn)練 意志力訓(xùn)練 積極暗示訓(xùn)練 靜心訓(xùn)練:靜坐 行為控制訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練

訓(xùn)練成效：

不盲從，善于獨(dú)立思考，明辨是非

不莽撞，做事計(jì)量后果，勇于承擔(dān)責(zé)任

可以科學(xué)合理地利用時(shí)間，有效地管理時(shí)間

做事果斷，不消極、刻板、逃避，可以拒絕誘惑

生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的自律能力提升

善于自我總結(jié)，對自身錯(cuò)誤行為可以有效地自我調(diào)節(jié)

對于應(yīng)該做的和不該做的有明確的認(rèn)知，人生目標(biāo)明確

學(xué)習(xí)有計(jì)劃性，可以合理安排學(xué)習(xí)、休息、活動的時(shí)間

適當(dāng)?shù)目酥茮_動，有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，調(diào)動積極情緒

老師簡介：

　　浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會兒童專業(yè)委員會委員，浙江中醫(yī)藥大學(xué)《兒科學(xué)》兼職副教授，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員，浙江省科普作家協(xié)會會員。

　　1984年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院兒科系，2004年經(jīng)歷浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生課程培訓(xùn)。曾多次赴上海、北京、南京等地培訓(xùn)深造，是國內(nèi)首屈一指的兒童心理學(xué)，神經(jīng)學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的專家，在腦電生物反饋和生物反饋療法上有著很深的造詣。從事兒科臨床25年，具有十分豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長兒童多動癥、注意力不集中、自閉癥、讀寫困難等障礙的診療。并多次應(yīng)邀參加國內(nèi)外大型學(xué)術(shù)會議，進(jìn)行兒童多動癥、自閉癥的學(xué)術(shù)交流活動，曾赴美國、加拿大等國與業(yè)界頂尖專家進(jìn)行學(xué)術(shù)研討并作專題報(bào)告，引起中國乃至世界的矚目。

　　曾在《中華兒科雜志》、SCI收錄的《Brain & Development》等國內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表20多篇學(xué)術(shù)論文，以及300余篇科普文章，并多次獲獎。曾參編《兒童多動癥臨床治療學(xué)》專著。在兒童醫(yī)學(xué)界有著較高的盛譽(yù)。現(xiàn)為競思提供多動癥相關(guān)訓(xùn)練的顧問指導(dǎo)服務(wù)。

具體方法 ：

1、做事情生活自理

指導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)孩子自己穿鞋襪、整理衣服，收拾餐桌，自己洗臉，獨(dú)立進(jìn)餐

訓(xùn)練能力：鍛煉其生活自立能力、獨(dú)立思維能力、自信心

2、說想法思維自立

指導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)孩子自己說出自己的想法，指導(dǎo)者不能提醒孩子說：“你是要？”“你是想？”之類的話。

訓(xùn)練能力：獨(dú)立思考的能力、自主表達(dá)的能力、主觀能動性和自主動腦能力

3、小任務(wù)獨(dú)立行動

指導(dǎo)重點(diǎn)：給孩子設(shè)定特定角色和任務(wù)，賦予他責(zé)任，并鼓勵(lì)他單獨(dú)完成。

訓(xùn)練能力：自主行動能力，培養(yǎng)其責(zé)任感和自信心

4、自主學(xué)習(xí)能力

指導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)者限時(shí)，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成課業(yè)，給孩子一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓其自己設(shè)定目標(biāo)和方法，完成學(xué)習(xí)。

訓(xùn)練能力：自主學(xué)習(xí)能力、自主規(guī)劃能力、自主行動力

5、講故事強(qiáng)化自立意識

指導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)者播放關(guān)于自立的動畫片，講一些生動有趣的小故事如《大公雞和漏嘴巴》等，強(qiáng)化孩子的自立意識

訓(xùn)練能力：強(qiáng)化自立的思想意識和行為習(xí)慣、想象能力、形象思維能力、語言表達(dá)能力